С Анастасией Ивановой. В этом выпуске: Растяжка мышц спины и поясницы. Комплекс упражнений на укрепление мышц бедра. Проработка ягодичных мышц.

С Анастасией Ивановой. В этом выпуске: Растяжка мышц плечевого пояса и мышц поясницы. Вращение корпусом для укрепления мышц живота. Комплекс упражнений, укрепляющий мышцы…

С Анастасией Ивановой. В этом выпуске: Растяжка мышц рук и ног. Проработка ягодичных мышц. Усложнённые приседания для укрепления всех групп мышц.

С Ильёй Ивановым. В этом выпуске: Растяжка мышц голени, стопы и поясницы. Отжимания для укрепления мышц трицепса. Упражнения на укрепление мышц пресса.

С Ильёй Ивановым. В этом выпуске: Растяжка мышц спины и икроножных мышц. Проработка внутренних и внешних мышц бедра. Упражнение на укрепление косых мышц живота.

С Ильей Ивановым. В этом выпуске: Растяжка голени и икроножных мышц. Прыжки для укрепления всех групп мышц. Упражнение «скакалка» и лёгкий бег.