Новоуренгойские подростки посетили арт-терапию.
Нарисовать картину на песке в спокойной обстановке, или вырезать снежинку из бумаги. В молодёжном ресурсном центре состоялся курс арт-терапии. Его посетили новоуренгойские подростки. Специалисты помогли им расслабиться, забыть о своих проблемах и провести время в дружеской атмосфере.
Приглушённый свет помогает настроиться на нужный лад. Прикасаясь к песку, каждый на мгновение переносится на морской пляж. А дальше воображение само рисует картинки: пальмы, неведомых зверей и солнце. Изображениям ним можно определить, что волнует подростка. Кроме того, песок помогает расслабиться, говорят психологи.
Виктория Колмакова, психолог отдела профилактической работы с подростками и молодёжью молодёжного ресурсного центра
Песочная арт-терапия направлена на снятие мышечных зажимов, поднятие порога стрессоустойчивости. Все мы знаем, что в условиях крайнего севера взрослым тяжело, а дети тем более страдают от перегрузов. Сегодня у них выпадает уникальная возможность поучаствовать в релаксирующих упражнениях.
Такой метод подходит для всех возрастных категорий. Благодаря тактильному раздражению очень чувствительных нервных окончаний ладоней, происходит комплексное воздействие на психику человека. И это сразу замечают участники арт-терапии.
Айике Суйунтбекова
Мне он очень понравился, во-первых, это расслабляет, во-вторых, даёт удовольствие большое. Я расслабилась, во-первых, от того, что нас забрали с уроков, это понравилось. Во-вторых, всё-таки снимает стресс от школы, это больше всего.
После расслабляющей песочной терапии подросткам предлагают пообщаться друг с другом и познакомиться. Этому способствует новое задание. Как в детстве, по трафаретам они вырезают снежинки и балерин. Из них можно будет составить композиции, украсив квартиру к Новому году.
Кристина Дудко
— Мне понравилось вырезать балерин и делать им пушистые пачки из салфеток, потому что это выглядит очень красиво и можно украсить, как кабинеты в школах, так и просто комнату дома. Я думаю, что мы этим навыком воспользуемся, как в школе, так и дома с мамой.
— Понравилось тебе?
— Да, мне очень понравилось. Это очень расслабляет и помогает настроиться на хороший лад.
Яна Деревянченко
Мне больше понравилось вырезание трафаретов, потому что это очень расслабляет. Возможно это пригодится, когда мы будем класс украшать. Будут какие-то идеи новые, помогу классу.
Конец полугодия для учащихся школ — настоящее испытание. Это пора контрольных работ. Арт-терапия стала настоящим праздником. Она позволила расслабиться, отдохнуть и настроиться на весёлые каникулы.
