Зарядись! Выпуск 8.

С Ольгой Горбуновой.

• Растяжка мышц шеи, рук и спины;
• Упражнения для укрепления косых мышц живота и ягодичных мышц;
• Стретчинг — упражнения на растяжку всех мышц и развитие гибкости.