Зарядись! Выпуск 19. Зарядись 18 мая 2015, 20:37 Инна Халтамова С Анастасией Ивановой. Гимнастика для беременных. Дыхательная гимнастика. Подготовка к родам — растяжка спинных, поясничных, бедренных и ягодичных мышц.