Зарядись! Выпуск 14.

С Ильёй Ивановым.

Зарядка в стиле тайбо.

• Разминка мышц плече-лучевого пояса перед тренировкой.
• Разминка бедренных и икроножных мышц.
• Отработка силовых элементов тайского бокса.