Сильные Духом. Выпуск 27.

Скандинавская ходьба.

Полезнее бега, эффективнее обычной ходьбы. В Новом Уренгое появилась Школа скандинавской ходьбы. Прогулка с парой преобразованных палок стала отдельным видом спорта в конце 70-х годов прошлого века. До этого ходьбой занимались только лыжники, таким образом спортсмены поддерживали физическую форму в теплый период. Сейчас скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года. Во время тренировки работает 90% мышц и сердечно-сосудистая система. Подходит для людей всех возрастов и не имеет противопоказаний. Занятия проводит сертифицированный инструктор Юлия Стафиевская.