Стресс — в прогресс! Как первокласснику и его родителям адаптироваться к школьной жизни

Переход из детского сада в школу — событие радостное и волнительное. И не только для самого первоклассника. Родители новоиспечённого школьника тоже могут испытывать стресс в связи с тем, что привычный семейный уклад должен поменяться. Кроме того, в новом коллективе и при новом режиме жизни ребёнка могут подстерегать самые разные проблемы. Какие именно, и как с ними справиться — об этом поговорим сегодня.

Стресс первый — успешность в учёбе

С первых школьных дней на плечи ребёнка ложится ответственность за себя, своё здоровье и свои успехи. Этот опыт он мог ранее получить, занимаясь спортом или творчеством. Отсутствие опыта приведёт к тому, что малыш будет просто копировать поведение взрослого человека. Мальчик — отца. Девочка — матери.

Хорошо, если в семье есть привычка учиться, и ребёнок видит, что взрослые читают, пишут, получают новую информацию, развиваются. В противном случае начинающему школьнику придётся найти тех друзей, с которых он будет брать пример. На этом этапе проявится навык коммуникации. Умея дружить, общаться, первоклассник быстро впишется в школьную атмосферу. И наоборот, замкнутость приведёт к развитию комплексов, препятствующих личностному росту.

Выход есть — найти в семье общее дело, в котором все вместе будут обучаться, например, шашки, шахматы, логические игры. Это поможет облегчить процесс школьного обучения.

Стресс второй — нагрузка на здоровье

Степень физической нагрузки, которую несёт первоклассник, мы можем оценить, сравнивая адаптационные возможности ребёнка. Оценка уровня адаптации — дело специалистов, но родители, зная личностные особенности своего малыша, способны помочь ему быстрее справиться со стрессом от незнакомой пока школьной нагрузки.

Помните, самый простой путь повышения возможностей к адаптации — спорт. И не только для детей, но и для родителей, поэтому заниматься физкультурой в полном составе — полезно и для организма, и для психики.

Кроме того, любому ребёнку не помешает посещение спортивной секции. Выбрать подходящий вид спорта поможет тренер, основываясь на телосложении и типе темперамента первоклассника.

Стресс третий — нагрузка на психику

Начало школьной жизни и связанные с этим перемены вызывают стресс, который в последующем влияет на гормональное развитие. Все события этого возраста станут для ребёнка основой его психической устойчивости. Родители должны понимать, что требования к ребенку не могут быть им выполнены, если сами взрослые члены семьи не заложили в дошкольном возрасте основу для успешного обучения. Так что готовиться к школе нужно задолго до похода в первый класс.

Воспитывая своего ребёнка, вы закладываете в него программу вашей семьи. Понимание этого позволяет родителям быстрее выстроить отношения со школьником, внимательно следить за развитием его личности. Зная, какой тип характера унаследовал ваш ребёнок, вы можете обеспечить ему наилучшее развитие как в личностном, так и в психологическом плане.

Стресс четвёртый, родительский

Уверена, что у каждого из вас есть привычки, которыми вы дорожите, собственные традиции, ценные лично для вас.

Стресс потери привычного образа жизни — это признак ломки стереотипов. Научившись видеть их в своём сознании, вы сможете управлять своим здоровьем, как ценностью.

Важное замечание: стресс может быть связан не только со школьной нагрузкой вашего ребёнка, но и с другими причинами. Например, с возрастом родителя. Чем старше человек, тем жёстче его жизненные установки, и тем труднее ему их менять. Ведь любая привычка влечёт за собой отрицание, негативные внутренние переживания. Здесь и кроется источник стресса.

Поэтому, чтобы сделать переход семьи от детского сада к школе более гладким и безболезненным, меняться должны не только дети, но и их родители. Ведь умение тратить время своей жизни на воспитание другого человека — это способность к духовному росту, взрослое мышление.

Маргарита Петрова, психолог.