Мужское — женское

С тобой я дома… Эта фраза как нельзя лучше говорит о комфорте в отношениях между мужчиной и женщиной. Но порой сложно самостоятельно наладить подходящий климат в жизни с любимым человеком. Сегодня стало мейнстримом искать ответы на вопросы в пабликах психологов в социальных сетях, но не все из них можно применить в каком-то конкретном случае, тогда на помощь приходят дипломированные специалисты, работающие в медицинских структурах.

Мы поговорили с врачом-психотерапевтом Новоуренгойского ПНД Екатериной Ильичёвой об основных чаяниях, с которыми к врачу обращаются люди.

— Екатерина, тема личных отношений между мужчиной и женщиной сегодня стала невероятно популярной, особенно в социальных сетях. К вам как специалисту часто обращаются за помощью в разрешении проблем на личном фронте?

— Эта тема испокон веков была, есть и будет. Отношения между мужчиной и женщиной — это основа всего, что происходит в мире. А он усложняется с каждым годом, проблем становится больше. Поэтому люди обращаются со своими вопросами к нам — специалистам, стараются их разрешить и найти выход из ситуации.

Человек — единственное социальное существо на планете в отличие от животных, которые живут в соответствии со своими инстинктами. Для людей существуют рамки поведения, правила жизни в обществе. Зачастую в определённый момент начинают возникать трудности, как говорится, где тонко там и рвётся, психику съедают стрессы. И эти проблемы переносятся на личную жизнь в том числе.

— С какими вопросами к вам обращаются чаще всего?

— С самыми разными. Начиная с каких-то мелочей, которые одному могут показаться пустяком, а для другого являются самыми важными вещами. А обращаться к нам за помощью начинают только тогда, когда справиться самостоятельно уже не получается, и жизнь ощутимо меняется в худшую сторону.

К сожалению, в такой ситуации не всегда обращаются к специалистам, находят иные способы, например, стараются в своей семье высказаться, на работе с коллегами обсудить. Бывает и крайняя форма — потребление спиртного.

Женщины чаще обращаются, когда у них возникают депрессивные состояния или неврозы, когда они ожидали от той или иной ситуации одного, а получили другое.

— Мужчины обращаются?

— Да, но они, как правило, долго терпят, в себе носят проблему. Приходят, когда уже невозможно терпеть или кто-то подтолкнул.

Но самые топовые вопросы, которые мы, врачи-психотерапевты, решаем, связаны со стрессами на фоне нынешней экономико-политической ситуации. Последствия этих переживаний — посттравматические стрессы, возникающие через три-четыре месяца после пережитого.

Ещё наших пациентов волнуют семейные проблемы, например, как воспитывать ребёнка, общаться с мужем или женой.

Непролеченные стрессы могут выйти на физиологический уровень: начинает болеть тело, появляются болезни, патологии различных органов и систем организма от нервной системы до щитовидной железы. Поэтому важно разобраться, что могло стать пусковым толчком к такому состоянию.

— В психологии есть золотое правило для поддержания баланса в семье: на первом месте ты сама, на втором — муж, на третьем — ребёнок. У многих молодых мам эта пирамида перевёрнута, на пьедестал они ставят детей.

— Мы наследуем модель поведения от родителей или того окружения, в котором росли. Поставить ребёнка на первое место, когда вокруг него всё начинается крутиться — не лучшая семейная стратегия. В этой ситуации мужья начинают чувствовать себя обделёнными, ущемлёнными. Хорошо, если удастся сохранить взаимопонимание, но иногда вмешивается в личное пространство, например, тёща, и напряжение возрастает. Поэтому всех советчиков, родственников нужно отстранить. Разговаривать и решать свои проблемы должны супруги лично. Не нужно бояться говорить обо всём, начиная от бытовых проблем и заканчивая интимом. Это всё важно, без диалога не получится компромисса, произойдёт молчаливое согласие, оно вытекает из того, что супруги боятся обидеть друг друга. А проблема не решается, и только копится ворох вопросов. По итогу люди разбегаются.

— Особенно женщины любят сами на пустом месте придумать проблему, свято в неё поверить и обидеться на мужчину.

— Да, а мужчина должен догадаться, что случилось. Поэтому, повторюсь, нужно искать обратную связь. Важно и уступать друг другу, но не одному из пары всё время это делать, такое тоже бывает и также приводит к неврозу. Важно изначально на первых этапах отношений выстраивать мостик взаимопонимания, а не когда сразу было всё плохо, а потом случайно поженились, а вот сейчас будет всё хорошо.

— Случаются ситуации, когда женщина была какое-то время в браке, затем семья распалась, и она, чтобы залечить свои душевные раны, быстро «прыгает» в другие отношения. В чём здесь может быть подвох?

— Это зависимость от отношений. Опять же, всё идёт из детства, когда обязательно кто-то нужен рядом. Человек в такой ситуации не может стать самодостаточным. Важно после расставания разобраться, кто ты и чего ты хочешь в этой жизни, какие у тебя цели, что происходит в данный момент и почему так получилось. Зачастую женщина, оставшись одна, стремится заменить бывшего мужа абы кем. И наступает на те же грабли — вступает в отношения с мужчиной, выбранным по тому же образу и подобию, что и бывший.

Особенно часто встречаются случаи, когда муж был алкоголиком, следующий супруг будет с такой же судьбой, и так далее. Это подсознательный выбор женщины. Поэтому нужно не бояться разбираться в себе. Нужно самой сделать себя счастливой, жить согласно собственным желаниям и отталкиваться от них. В мире несколько миллиардов мужчин, как можно остаться одной? Это ложный страх.

— Не может же только что разведённая женщина взять себе тур по миру в поисках нового мужа. Мы живём в сравнительно небольшом городе, в котором немалый процент занимают вахтовые работники. Сложно в таких условиях найти вторую половину. Отсюда и страх одиночества…

— Просто изначально нужно стать для себя счастливой. Иначе и во втором браке женщина не будет счастлива, и в третьем, и так далее… Нужно любить себя во всём. И тот человек, который окажется рядом, будет это принимать и ценить.

— Может ли возникнуть в паре диссонанс, если кто-то резко «стреляет» вверх в карьере, внешних данных, спорте и других сферах? Психологи часто говорят, что вторая половина, менее успешная, должна подтянуться тоже, иначе возникнет напряжение, а затем расставание.

— В паре нужно всё проговаривать и решать. В любом случае, если люди разговаривают, то известно о стремлениях одного из пары. Если изначально не было взаимоуважения, то при успехе, к примеру, женщины, мужчина не будет это принимать. Есть пары, в которых разделены обязанности по обоюдному согласию, кто-то зарабатывает больше, и это нормально. Женщина, когда выходила замуж за рабочего знала, что им он и останется, а не станет топ-менеджером. Это и есть принятие человека, его качеств и отсутствие каких-то иллюзий, что он из тыквы превратиться в карету. Не нужно себя обманывать. Если мужчина захочет достичь определённого уровня, то он сам будет стремиться это делать, будут об этом говорить его поступки.

Если женщина упорно хочет изменить своего избранника, то она изначально его не принимает таким, какой он есть. Опять же, это говорит о её страхе остаться одной. Как правило, мужчины бояться что-то менять в жизни, да и зачем, если и так есть работа, а дома ждёт тёплый ужин. К чему всё усложнять?

— Бывает ли такое, что человек, обратившийся к вам, уверен, что в его проблеме виноват не он, а по итогу беседы выходит совсем наоборот?

— Такие моменты бывают, и они требуют проработки. Главное, чтобы пациент был готов к самоанализу и необходимости посмотреть на себя со стороны.

— В каких случаях брак спасать не стоит?

— Самое главное — это физическая агрессия, чаще всего со стороны мужчины. Если такое произошло хоть раз, это знак, что у партнёра в настройках личностных качеств есть такой инструмент, и в следующий раз он его обязательно применит, но уже с большей силой. Всё остальное решаемо.

— А если это проблема связана с зависимостью?

— Её тоже можно решить. Кстати, в моей практике есть и пьющие замужние женщины. Например, у одной дамы муж успешный, состоятельный красавец, а она вот злоупотребляет и ведёт асоциальный образ жизни очень долго, но он остаётся с ней. Такие отношения редко встречаются. Но чаще, конечно, в роли жертвы выступают женщины. Важно запомнить, что никому такое самопожертвование не нужно, когда жена пытается спасти пьющего мужа. Особенно не будут благодарны дети, когда вырастут.

Спасать брак нужно только ради себя, если там женщине хорошо, а без мужа хуже, чем с ним.

— Что вы пожелаете новоуренгойцам в новом году?

— Желаю всем любить себя, уважать. Не бояться решать свои проблемы, посмотрев на них со стороны. Главное — заботиться о себе, потому что никто за нас самих этого не сделает никогда.