Йога во спасение
Мастера и любители йоги собирают средства, чтобы помочь детям с редким заболеванием.
Прежде, чем дать телу максимальную нагрузку короткая медитация. Успокоить дыхание, направить мысли в направлении покоя и уравновесить своё «Я» с окружающим миром. Древнейшая физическая практика — йога — подразумевает гибкость тела и силу духа. Здесь главное искусство — научиться слушать себя.
Наталья Ефименко, инструктор по йоге
Практика подразумевает очень чёткое понимание того, что ты делаешь и понимание собственного тела. Не надо делать что-то, если тело говорит, что нельзя.
Наталья Ефименко нашла себя в йоге и йогу в себе случайно. Однажды девушку, для которой спорт — норма жизни, попросили подменить заболевшего тренера. Сегодня Наталья — самостоятельный инструктор и смело руководит и новичками, и гуру гармонии.
— Вдох, поднимаем руки на вдох… И выдох…
Не все в зале профессионалы. Когда на занятие приходит больше сотни человек, можно быть уверенным: есть те, кому потребуется помощь. Прежде, чем начать, инструкторы интересуются стажем участников марафона и определяют их в одну из трёх групп. Заниматься со всеми одновременно непросто, но сложностей здесь не боятся.
Наталья Ефименко, инструктор по йоге
Мы готовы к этому. Будут более подробно объяснять девушки, они будут находиться на передней линии. Будут каждому показывать и помогать.
Видеть понимание в глазах того, кто рядом — особое счастье. Они оглядываются друг на друга — и понимают: их интересы сошлись. Многие участники марафона спортом занимаются давно. Но посещать небольшую группу и находиться в огромной компании — совершенно разные вещи.
Оксана Крамар, участник оргкомитета первого благотворительного йога-марафона
Это особое ощущение. Когда понимаешь, что так много людей, и ваши интересы совпали, — значит будет много позитива, будет много новых эмоций. А это уже хорошо».
Свобода духа обязательно есть у тех, кто способен помогать другим. Они не знакомы лично с детьми, для которых стараются. Но готовы сделать всё, чтобы облегчить их жизнь. Коллектив «Газпром добыча Ямбург» поддержал всероссийскую инициативу и даже помог с помещением. К ним присоединились и другие — на марафон приходят не только поодиночке, но и целыми трудовыми отрядами.
Андрей Мандажи, участник первого благотворительного йога-марафона
Изначально было так, что мы с нашей группой молодых сотрудников предприятия посовещались, и все решили принять участие. Даже те, кто сегодня прийти не смог, свою лепту внесли.
Артёму Пожеру и Насте Подосининой этой радости не ощутить — серьёзное генетическое заболевание делает их кожу ранимой, а самих детей — беззащитными. Но подарить им ощущение покоя и свободы можно, уверены организаторы марафона. Все деньги, которые удалось сегодня собрать, пойдут на то, чтобы приобрести дорогие перевязочные материалы и поддерживающие препараты — родители Насти и Артёма написали целый список. Это лишь малая часть того, что необходимо. Но это — хорошее начало.
