В «Ямальском марафоне 2016» примут участие 130 спортсменов
В Новом Уренгое в предстоящую субботу впервые состоится «Ямальский марафон». В нем примут участие не только местные спортсмены. По словам организаторов, заявки подали представители пяти ямальских городов. Ожидается, что старт объявят для ста тридцати человек. Причем основная масса желает преодолеть самую длинную дистанцию — 21 километр.
Он бежит изо всех сил, оставляя за собой хлопоты рабочего дня. Владимир Александров каждый вечер после подвигов трудовых спешит за подвигами спортивными. Молодой человек один из первых подал заявку для участия в «Ямальском марафоне». И теперь он с помощью тренажеров наращивает мышечную массу. Говорит, что сила и выносливость помогут ему первому преодолеть самую длинную дистанцию.
Владимир Александров, участник забега «Ямальский марафон — 2016»
Я не в первый раз участвую в различных марафонах. Дистанция самая большая. А почему? Это интересно. Во-первых, это возможность отдохнуть, многие ленятся. Хочу от этого предостеречь. Это не трудно. За это время можно подумать. Ты действуешь телом, а у тебя отдыхает мозг и душа.
Инна Халтамова считает, что дистанцию длиной 21 километр не осилит. Но обязательно примет участие в забеге на меньшее расстояние. Она завсегдатай местных спортивных площадок и физкультурных комплексов. Ей приходится заниматься спортом еще и по долгу службы. Инна Халтамова автор и ведущий телевизионной программы «В форме» на телеканале «Импульс», поэтому в форме ей приходится быть всегда по служебной необходимости.
Инна Халтамова, участник забега «Ямальский марафон — 2016»
Вообще я люблю испытывать на себе различные виды спорта. Бег не стал исключением. Давно хотела принять участие в марафоне. Наконец-то, в Новом Уренгое он пройдет. Я с удовольствием приму в нем участие. Для меня не важен какой-то рекорд, я хочу просто испытать себя, за сколько минут я пройду эту дистанцию.
Участвовать в массовых забегах могут все. Однако с осторожностью делать это нужно неподготовленным и пожилым людям. Вести здоровый образ жизни и ежедневно заниматься спортом врачи рекомендуют, но просят не давать организму резкую физическую нагрузку.
Ольга Путятина, врач-терапевт новоуренгойской центральной городской больницы
Неподготовленным людям не стоит резко начинать заниматься спортом, потому что ни мышцы, ни суставы, ни сердечно-сосудистая система, ни дыхательная система у этих людей не подготовлены. И повышенная нагрузка, которую они ни с того, ни сего вдруг дадут своему организму, может привести к катастрофе.
С бега переходить на ходьбу рекомендуют и сами организаторы. Необязательно истязать свой организм нагрузками. Пять километров пройти можно за сорок минут. Хотя подготовленных спортсменов будет много. Заявки на участие уже пришли из городов Губкинский, Ноябрьск и Надым. Всего же ожидается, что в забегах примут участие 130 человек. Причем, большая часть спортсменов попытается преодолеть 21 километр.
Руслан Федорченко, председатель новоуренгойского бегового клуба
Люди, которые впервые попробовали участвовать в марафоне, они в дальнейшем уже начинают тренироваться, готовится. Многие доходят до того уровня, что участвуют потом и в триатлоне, и в Ironman, когда ты бежишь 42 километра, бежишь 8 километров и едешь на велосипеде 180 километров. Поэтому это только начало.
В субботу часть автомобильных дорог в северной части города будет перекрыта. Утром на Площади Памяти соберутся бегуны. Самых быстрых и ловких ждут призы и подарки. Других — приятная компания и хорошее настроение.
Владислав Сельнинов
Пробежав всего несколько сот метров, я понял, что к марафону лучше готовится заранее. Вряд ли я доберусь до 21 километра, но пять километров преодолеть смогут даже любителю. Главное, прислушиваться к своим ощущениям.
