Неделя зимних видов спорта на Ямале: в меню лыжи и коньки
К неделе зимних видов спорта. Зимой тренируются почти 40% россиян. На Ямале же самые популярные виды спорта — лыжи, катание на коньках и на снегоходах, снежный волейбол. И это неудивительно, в регионе создают для занятий все условия. Только за последние четыре года открыто четыре хоккейных корта — в Лабытнанги, Салехарде, Яр-Сале и в Новом Уренгое. А по инициативе губернатора развивается сеть лыжных баз. Здания с современным инвентарём появились во многих отдалённых поселках округа, в том числе и в Уренгое. Теперь комфортно заниматься не только детям, но и взрослым. Во многих спортшколах можно взять снаряжение напрокат, так поступила и наша съёмочная группа.
По 5 марта на Ямале проходит неделя зимних видов спорта. И если вы ещё не были на катке, то у вас есть прекрасная возможность это сделать. А если же вы не умеете кататься, но всегда хотели научиться это делать — смело пробуйте. Но прежде давайте узнаем, что нужно знать новичку.
Александр Кожемякин, тренер спортивной школы «Контакт»:
— Нужно знать, что это сложное координационное увлечение, так скажем, если брать просто катание на коньках. Это достаточно тяжело, и с первого раза не то, что возможно, а в принципе не получится. Нужно будет заниматься некоторое время. Пробовать, падать, вставать. Вы находитесь на двух лезвиях, и это достаточно тяжело, и в этот же момент это очень полезно для развития координации. То есть вы прежде, чем вы начинаете просто кататься в своё удовольствие, вы начинаете балансировать на двух ножках, на конёчках. То есть вы чувствуете все группы мышц. Начиная от голеностопа, заканчивая плечевым поясом.
— То есть можно смело говорить, что с помощью коньков можно заменить обычный фитнес?
— Да, в принципе можно.
Алиса Первушина:
Когда вы двигаетесь, то можно даже забыть про время, забыть про всё. Тебе только напоминают часы и сигнал, когда нужно уходить с катка. Это очень легко и разгружает. Поэтому всем бы посоветовала на выходных сходить хотя бы несколько раз. Хотя бы на один час.
К слову, об эмоциональной разгрузке. 22% россиян занимаются зимними видами спорта, чтобы снять стресс. 39% тренируются ради поддержания физической формы. Популярностью пользуются хоккей, катание на коньках и на лыжах.
Мы живём там, где девять месяцев в году зима. Там, где морозы сопровождаются порывистыми ветрами, снегопадами и метелями. И это здорово, потому что нам доступны зимние виды спорта. Можно встать на лыжи и умчаться навстречу солнцу, пусть и к морозному. А по пути сжечь несколько сотен калорий и привести мышцы в тонус.
Самый простой способ найти свой зимний вид спорта и ощутить всю его мощь — сходить на соревнования. Только по 5 марта на Ямале в честь недели зимних видов спорта пройдёт более 200 спортивных мероприятий, мастер-классов и встреч со спортсменами. А также будут дни открытых дверей в спортшколах и розыгрыши призов. Расписание на сайте ямалзаспорт.рф
