Рекомендации по профилактике обморожений

Обморожение — это повреждение тканей организма под воздействием холода, нередко сопровождающееся общим переохлаждением организма. К числу первых признаков обморожения относят онемение, покалывание и покраснение поражённых участков тела.

Обморожение особенно часто затрагивает такие части тела, как ушные раковины, нос, недостаточно защищённые конечности, прежде всего пальцы рук и ног. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже минус 10-20°C. Однако его можно получить при длительном пребывании вне помещения при температуре воздуха выше нуля, при высокой влажности и сильном ветре.

Кроме того, обморожению способствуют тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение, холодовая травма, ослабление организма после болезни, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, курение.

Если сильно замёрзли необходимо зайти в теплое помещение, переодеться в сухую и теплую одежду, обмороженную конечность необходимо медленно согреть.

Надёжным способом согреться в лютый мороз и профилактикой обморожений и переохлаждений является многослойность одежды, которая сохраняет тепло. Максимально эффективно согревают несколько слоёв свободной одежды, надетые один на другой — воздуху свойственно сохранять тепло именно между слоями одежды. Нижний должен отводить влагу. С этим хорошо справляется одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен сохранять тепло. Используйте одежду из шерсти или флиса для этих целей. Внешний слой должен защищать от ветра и осадков. В холодные дни необходимо носить шапку, закрывающую уши, шарф, варежки, тёплую, влагонепроницаемую обувь.

Больше новостей — в нашем телеграм-канале «Импульс Севера».