Как встретить новогодние праздники без вреда для себя и окружающих
Лучший подарок на Новый год — это здоровье. Глава Роспотребнадзора Анна Попова обратилась ко всем жителям нашей страны с пожеланием не быть беспечными во время каникул и рассказала о правилах безопасного празднования. Главные из них — прогулки на свежем воздухе, социальная дистанция и маски в общественных местах. Чтобы не испортить себе новогодние выходные, стоит помнить и о других нормах: умеренном потреблении спиртного, бережном обращении с пиротехникой. Ну и быть настороже, если активизируются телефонные мошенники.
Какой же Новый год без праздничного стола с обилием блюд? Хотя первая опасность, которая нас поджидает — это переедание. Чтобы избежать его, врачи советуют подготовиться к застолью. В этот день нельзя голодать, лучше хорошо позавтракать и пообедать. К ужину стоит заранее подобрать продукты, они должны сочетаться друг с другом.
Влада Морозова, врач-гастроэнтеролог новоуренгойской центральной городской больницы
Стоит делать акцент на нежирном мясе, на пище богатой клетчаткой, витаминами, стараться избегать жирных видов пищи, пищи жареной с термической обработкой на масле, пищу желательно запекать, варить или готовить в духовке.
Не стоит забывать про алкогольное отравление и, как следствие, проблемы с желудком, поджелудочной железой и печенью. Покупать следует только сертифицированные спиртные напитки в проверенных торговых точках. Не стоит налегать на крепкий алкоголь.
Влада Морозова, врач-гастроэнтеролог новоуренгойской центральной городской больницы
Существует относительно безопасная норма потребления алкоголя, как для мужчин, так и для женщин. Для женщин около 20 мл этилового спирта в сутки, для мужчин — 30. Что касается употребления алкоголя, необходимо, чтобы 3-4 дня в неделю были днями абсолютной трезвости. Также необходимо обязательно не пить алкоголь на голодный желудок. Хорошо с ним сочетается белковая пища, пища богатая клетчаткой, витаминами, т.е. овощи, фрукты, мясо.
Не обойтись в новогоднюю ночь без хлопушек, фейерверков и бенгальских огней. Покупать их необходимо в специализированных магазинах, не забывая проверить сертификаты. Если всё в порядке, можно брать. Но прежде, чем зажечь фейерверк, стоит внимательно ознакомиться с инструкцией. А вот детям до 16 лет пользоваться пиротехникой запрещено.
Мария Федорчук, корреспондент
Безобидные на первый взгляд бенгальские огни могут стать причиной пожара. Поэтому во время их использования, необходимо соблюдать технику безопасности. Например, держать огонь нужно под небольшим углом на вытянутой руке. Если взять вертикально, то искры будут сыпаться на руку. Их температура высокая, можно получить ожог. Нельзя подносить огонь к лицу, глазам и волосам. После того, как он потухнет, не кладите проволоку на поверхности, она горячая. Лучше всего залить её водой.
Если уж выпил — садиться за руль строго запрещено. Это грозит не только штрафом и лишением права управления, но и опасно для жизни. В уходящем году сотрудники Госавтоинспекции задержали более 270 человек, которые управляли автомобилем в состоянии опьянения. По вине нетрезвых водителей произошло 31 ДТП. К этому списку можно добавить еще 15 аварий: их виновники от прохождения медицинского освидетельствования отказались.
Марина Сафиханова, инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения ОГИБДД ОМВД России по г. Новый Уренгой
Госавтоинспекция города Новый Уренгой призывает водителей отказаться от нетрезвого вождения. Напоминаем, что за управление автомобилем в состоянии опьянения, либо за отказ от прохождения от освидетельствования, водителю грозит административный штраф в размере 30 тысяч рублей, а также лишение права управления сроком до двух лет. Кроме того, если водитель повторно будет управлять транспортом в нетрезвом состоянии, ему будет грозить уголовная ответственность.
В новогодние дни увеличивается количество телефонных и интернет мошенничеств: в праздники обманщики активизируются. Хотя, на доверчивости новоуренгойцев они и в течение года заработали немало. В общей сумме — более 30 миллионов рублей.
Татьяна Паршина, старший инспектор направления по связям со СМИ ОМВД России по г. Новый Уренгой
Полиция Нового Уренгоя предупреждает граждан о том, что мошенники придумывают новые предлоги для обмана граждан. Поэтому необходимо не сообщать данные своей банковской карты и код на обратной стороне карты неизвестным лицам, ни в коем случае не действовать под диктовку неизвестных лиц, и при покупке товара в сети интернет пользоваться только проверенными сайтами и переводить деньги после того, как вы убедитесь в том, что товар действительно существует.
Провести новогодние праздники нужно весело, а главное безопасно. Хорошей альтернативой длительному застолью может стать прогулка на свежем воздухе, каток или лыжная трасса.
