Новый Уренгой присоединился к окружной акции «Приятного аппетита, Ямал!»
Незамысловатые упражнения и море позитива. Воскресное утро новоуренгойцы встретили на городской площади, присоединившись к окружному проекту «Здоровый завтрак. Приятного аппетита, Ямал». После лёгкой зарядки под музыку, проснуться окончательно помог здоровый завтрак на свежем воздухе: чай с алтайскими травами, варенье и фрукты. А о том, почему необходимо питься правильно горожанам рассказали местные медики.
Городская площадь, десять часов утра. Люди в спортивной одежде выстраиваются перед сценой. Энергичная музыка задаёт ритм и поднимает настроение.
Ксения Шашкова, инструктор по физической культуре МЦ «Молодёжный»
Зарядка у нас проходит в форме классической аэробики с включением силовых упражнений. Зарядка данная направлена на развитие аэробных силовых способностей, а так же гибкости.
Движения максимально простые, участники повторяют без особого труда. Гимнастические упражнения сменяют танцевальные элементы. Сорок минут без пауз и остановок. И всё ради здоровья. Зарядка лучший способ профилактики многих заболеваний.
Нарине Мардян
Увидев, что здесь зарядка, я не могла пройти мимо, конечно же. Это замечательное событие и для жителей нашего города это очень знаково, это очень весело, это радостно и настроение на весь день прекрасное.
Елена Козулькина
Меня знакомая пригласила. И вообще я занимаюсь спортом, люблю спорт. Я хожу на занятия йоги, например. Приятно, на свежем воздухе всё равно лучше, чем в зале. И чувствуется дружеское плечо рядом.
Хорошенько позанимавшись, можно и подкрепиться. Чай с алтайскими травами, мёд, варенье и фрукты. Здесь всё, что необходимо для здорового завтрака. О том, как правильно начать свой день рассказывает не только фитнес инструктор, полезные советы есть и у медиков.
Людмила Яровенко, медицинская сестра центральной городской больницы
Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рациональным, организованным, активным и трудовым. Какой бы ни была наша медицина, как бы она ни шла в ногу на сегодняшний день, человек — это творец сам своего здоровья и здорового образа жизни. С раннего возраста необходимо вести здоровый образ жизни, своевременно и рационально отдыхать и питаться.
После завтрака горожанам предлагают измерить давление, узнать свой вес, метаболический возраст, состояние костной и мышечной ткани. И получить различные консультации о состоянии здоровья.
Светлана Таганидзе, владелец клуба здорового образа жизни
Многие очень параметры влияют на наше самочувствие. Отчасти мы не понимаем, почему мы чувствуем себя неудачно, или может быть вялыми или уставшими, это всё зависит от того же, сколько мы пьём водички и почему наше питание приводит к сонливости.
Чтобы быть здоровым, важно не только заниматься спортом, необходимо соблюдать режим, вовремя отдыхать и правильно питаться. Тех, кто не успел посетить зарядку, ждут каждые выходные на городской площади и в парке «Дружба» в 10 часов утра.
