Погодные качели: как не травмироваться на улице и пережить резкие перепады температур

Потеплело, что само по себе хорошо. Однако, погодные качели одних заставляют больше работать, других — аккуратнее ходить, а третьих — и вовсе вспомнить о таблетках.

Юлия Шаркова, корреспондент:

— Горки ещё нет, а вот поскользить уже можно. Погодные качели приготовили нам сюрприз, на улицах стало действительно скользко. Но если эту проблему можно решить, например, посыпав песочек, то что делать со второй проблемой, которая возникает из-за резких перепадов температур?

Я говорю о метеозависимых людях, которым такие перепады буквально давят на голову и грудь. Их самочувствие ухудшается, работоспособность снижается.

Гульнара Валинурова старший врач Новоуренгойской станции скорой медицинской помощи:

— Обычно страдают люди, у которых являются заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной, опорно-двигательной системы и нервной. Для симптоматики можно подразделить 5 видов: мозговая симптоматика, шум в ушах, головокружение.

Сердечно сосудистая симптоматика: она проявляется отдышкой, перепадами артериального давления опорно-двигательной системы и нервной. Нарушение сна, повышенная возбудимости 2:08 (говорит много, но хорошо, будем перекрывать)

Кроме того, может резко меняться настроение как в хорошую, так и плохую сторону. И снижается концентрация внимания. К этому большому пакету симптомов также могут добавиться ноющие боли в суставах и мышцах. Да, мало приятного. Но неужели такое состояние нужно просто переждать? Нет, его можно улучшить. Главное — исключить провоцирующие факторы.

Гульнара Валинурова старший врач Новоуренгойской станции скорой медицинской помощи:

— Провоцирующими факторами являются стресс, нарушение питания, питание не сбалансированное и не полноценное. Это нарушение режима труда и отдыха. Декомпенсация хронических заболеваний. При обезболивании принимать обычные нестероидные препараты. Если есть нарушение ритма сердца — это антиаритмики. Конечно, надо обращаться к врачу или вызвать скорую помощь.

Хотим зафиксировать ваше внимание на том, что приём алкоголя и курение, не говоря уже о более сильных психотропных веществах, усугубляют самочувствие метеозависимых. Кроме того, повышают риск травм. К примеру, с 1 ноября по сегодняшний день в новоуренгойской скорой принят 31 вызов, который касался именно уличных травм.

Стоит отметить, что городские службы по содержанию автотрасс и дворовых территорий в дни, когда температура скачет, ведут более тщательную посыпку улиц. Так, УГСК обрабатывает противогололёдными материалами дороги, тротуары, развязки, мосты, пешеходные переходы и подъезды к остановкам. За прошедшую рабочую неделю и выходные было использовано 500 кубометров песка. И всё же, берегите себя и будьте осторожны.