Пить или не пить: изучаем плюсы безалкогольных праздников
Сейчас в канун Нового года в России проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем — хороший повод выбрать здоровый образ жизни. Ведь о вреде спиртного знает каждый. Хронические алкоголики часто ведут асоциальный образ жизни. Отравляют существование своим близким. Именно пьяные чаще всего совершают тяжкие преступления. Но последние исследования доказали, что даже маленькие дозы спиртного могут вызвать нарушение памяти и тяжёлые болезни. Юлия Шаркова изучала вопрос — пить или не пить?
Юлия Шаркова, корреспондент:
— Вкусно, сытно есть, много пить. Так вы хотели отметить этот Новый год и следующие 10 дней праздников? Мы хотим вас предостеречь.
Ну, конечно, призывать вас совсем не пить, лично мне бы хотелось, но опыт прошлых лет подсказывает — такой призыв не работает. Хорошо, пойдём на компромисс. Вы снижаете дозу алкоголя, в меру пьёте, а мы расскажем вам, какие бонусы вам обязательно прилетят от такого сотрудничества с вашим организмом.
Бонус № 1 — прекрасное самочувствие
Или его отсутствие, в случае если с алкоголем вы всё-таки переборщите. Это подтверждают и профессионалы.
Гульнара Валлинурова старший врач Новоуренгойской станции скорой медицинской помощи:
— Как вы уже знаете, алкоголь в большом количестве пагубно влияет на весь организм, в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм. Появляются боли в сердце. И это, в свою очередь, приводит к риску возникновения инфарктов и инсультов.
Бонус № 2 — Ясное сознание
Трезвый человек контролирует свои мысли и поступки. Однако в алкогольном опьянении разум затуманен. Более того, под воздействием этилового спирта умирают мозговые клетки. Страдает нервная система человека. Нарушается сознание, координация движений. Теряется самоконтроль. А это, в свою очередь, повышает риск получения травм.
Ежегодно нагрузка на экстренные службы в праздничные дни возрастает. Так, в прошлом году за 10 дней каникул только в скорую помощь Нового Уренгоя поступило 1033 вызова. Из них 76 — травмы различной степени тяжести, 17 — ожоги и отравления, полученные при пожарах, 150 — повышение давления.
По статистике, первую половину выходных, больше обращений именно с травмами. Это бытовые травмы, уличные. В том числе и криминальные. Ближе ко второй половине и к окончанию выходных, мы уже собираем все последствия. Алкогольные интоксикации, давление, нарушение сердечного ритма, сердечные приступы, нарушение функций ЖКТ.
Бонус 3 — создание новой традиции
Вы когда-нибудь задумывались, почему в праздники тянет выпить? Хочется расслабиться — скажете вы. На самом деле, существует много других способов снять напряжение: хороший фильм, музыка, общение с друзьями и близкими, объятия, настольные игры, прогулки. А алкоголь — лишь пагубная привычка.
Константин Лопин, заведующий наркологическим отделением Новоуренгойского психоневрологического диспансера:
— Последнее время люди уходят от этой традиции употребления алкоголя. Что такое алкоголь — это в больших количествах яд. Который затуманивает память, рассудок, снижает критические способности. И из нормального человека превращает в человека не очень трезвого, не очень адекватного. Поэтому я как врач-специалист рекомендовал полностью воздерживаться от потребления даже малейшего количества алкоголя.
А что, если и вам под бой курантов поднять бокалы с соком или газировкой? Создать новую безалкогольную традицию. Пусть мотивацией служат ваши дети. Они зачастую сидят вместе со взрослыми и видят, как те пьют алкоголь и меняются под его воздействием. Вряд ли родители хотят, чтобы дети перенимали эту деструктивную привычку.
Бонус № 4 — самоуважение
И главное, помните, если вы всё же сможете отказаться от спиртного или хотя бы снизить его потребление, вы будете не только чувствовать себя прекрасно, но и начнёте собой гордиться.
