Как избежать переохлаждения и что делать, если оно всё же наступило
Зима всё активнее вступает в свои права. Мы все сегодня это ощутили. Первые в этом сезоне серьёзные морозы пришли на Ямал. Пора утепляться. Да не просто утепляться, а еще изучать правила, как спастись от переохлаждения. Да, в наших широтах это актуально.
— Коллеги. Привет. Какие Новости?
— Юля, всё как ты любишь. Похолодало. Съёмка на улице, тема: переохлаждение.
— Отобрал одежду, почувствовал себя Терминатором. Но зато теперь точно не замёрзну и вам расскажу, как не получить переохлаждение.
Держи ноги в тепле, а голову в холоде — эта пословица на Севере не работает. Здесь надо держать в тепле все части тела! Поэтому обязательны тёплые ботинки и шапку с флисовой подкладкой. А, выбирая куртку, лучше отдать предпочтение изделию, набитому натуральным пухом. Он более тёплый, чем синтетические аналоги. Хотя качественная синтетика может хорошо согревать, и при этом будет долговечной. К примеру, этим может похвастать наполнитель тинсулейт. И не забывайте выбирать одежду не плотно прилегающую к телу, а оставлять прослойку воздуха между тканью и кожей. Что касается перчаток, предпочтение лучше отдать шерстяным. Кожаные, даже с меховой подкладкой, уступают им в сохранении тепла.
Юлия Шаркова, корреспондент:
— О том, как не замёрзнуть, поговорили. Но что делать, если переохлаждение всё же наступило? Мы живем в условиях Крайнего Севера. Случается всякое. Даже если одежда очень тёплая. Или погода не сильно морозная, но слишком ветреная. Какие действия надо выполнить, чтобы помочь переохладившемуся человеку?
Первые сильные морозы этого сезона начались. Если вдруг вы не успели утеплиться, или случайно провели на улице больше времени, чем планировали, следите за своим состоянием. Переохлаждение можно определить по следующим симптомам: апатия, вялость, сонливость, озноб и гусиная кожа. Кожа приобретает бледный или синюшный оттенок. Речь, мыслительные процессы и реакции замедляются. Температура тела снижается.
При лёгкой или средней степени переохлаждения нужно переместить человека в теплое помещение, снять с него верхнюю одежду, укутать в одеяло или плед. И дать обильное тёплое питье. Внимание: не горячее, а именно теплое. Можно также положить к спине грелку.
Существует миф, что алкоголь может согреть на морозе или помочь при переохлаждении. Но, как мы уже сказали, это лишь миф. Спирт расширяет сосуды и человеку кажется, что он согрелся. При этом реальная температура тела не повышается. Зато повышается теплоотдача.
Если видите, что с человеком что-то не так и ничто не помогает ему согреться и прийти в себя, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.
И главное — проявляйте участие. Если на улице вы увидите замерзающего человека, не проходите мимо.
