Где и когда можно выполнить нормативы ВФСК «ГТО» в эти выходные?
Фото: Центр спорта
Завтра в «Звёздном» с 10:00 до 14:00 пройдет фестиваль ВФСК «ГТО», посвященный Дню защитника Отечества.
Нормативы, которые вы сможете там выполнить:
- Бег на 10 м, 30 м;
- Бег на 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км;
- Смешанное передвижение на 1 км, 2 км;
- Шестиминутный бег;
- Челночный бег 3*10 м;
- Подтягивание из виса на высокой перекладине;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Рывок гири 16 кг;
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; — Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине
Не забываем медицинскую справку от врача!
Больше новостей — в телеграм-канале «Импульс Севера».
