В Новоуренгойском государственном музее прошла встреча-подкаст о здоровье сердца

Фото: Валентина Лисицкая

В рамках выставки «Семья: искусство женщины» Новоуренгойский государственный музей провёл встречу с главным внештатным кардиологом Ямала Аурикой Салаватовной Рагозиной. Мероприятие прошло в рамках Года здоровья в округе и стало одной из ключевых площадок программы, посвящённой женскому здоровью и роли семьи в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

На встрече собрались женщины: преподаватели и медицинские работники, заинтересованные темой сохранения здоровья сердца. В тёплой и доверительной атмосфере доктор Рагозина рассказала слушателям о том, какие факторы риска влияют на работу органа и как повседневные привычки могут снизить вероятность развития серьёзных заболеваний.

Аурика Рагозина:

Здоровое сердце начинается с осознанного выбора образа жизни.

В ходе беседы эксперт осветила ключевые моменты: питание, физическую активность, режим сна, управление стрессом и отказ от вредных привычек. Были разобраны примеры из практики, представлены актуальные рекомендации по скринингу и коррекции факторов риска, а также даны практические советы по рациону, физической активности и мониторингу артериального давления.

Особое внимание участники уделили важности профилактики. Рагозина призвала гостей не ждать симптомов, а регулярно проходить медицинские обследования, вовремя обращать внимание на тревожные сигналы организма и консультироваться с профильными специалистами. По её словам, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний во многом зависит от ответственного отношения к своему здоровью и поддержания здорового образа жизни на протяжении всей жизни.

В рамках встречи доктор ответила на вопросы аудитории, разъяснила мифы и факты о сердечно-сосудистой системе и дала рекомендации по адаптации образа жизни в условиях северного климата, где особую роль играют физическая активность на свежем воздухе и рацион.

Больше новостей — в телеграм-канале «Импульс Севера».